뭔가 요즘에 서바이벌 프로그램이 너무 많아져서 재미가 없는거 같아요. 저는 그나마 재미있는건 너목보 정도 그런데 서바이벌이라기 보다는 퀴즈쇼같은 느낌이라서 더 재미있는거 같아요. 예전에 슈스케 같은 건 너무 재미도 없고 나오는 사람들이뭔가 짜고 치는 느낌이 들어서 재미가 없었는데 너목보는 그냥 맞추는 재미라도 있어서 그리고 한번씩보는데그런데 이번에 나왔던 박채은양이 너무 노래를 잘불러서 인상깊었는데요. 정말 공장에서 일하기 아깝달까... 계속 도전해서 가수로 볼수있으면 좋을거같아요.그리고 마지막에 우승했던 음치형제 한분은 가수라는 일을 하고있다는게 너무 웃겼어요.그리고 사연이 안타까워서 오히려 상금을 받았다는게다행이라는 생각도 들기도 하구요.사람들이 다 자기 하고싶은 일만 하면서 살면 좋겠다는 생각이 많..
뱃살을 빼고싶은 사람들이 먹어야하는음식
1. 오트밀뱃살을 없앨때는 밥을 적게 먹어라술을 먹지마라와 같은 말을 정말 많이 듣게 되죠물론 적게 먹는 것은 체중 감량에 많은도움을 주지만! 끼니를 거르는 행동은 좋지않습니다.주로 아침 식사를 많이 거르시는데..아침을 안 먹는 것 보다 오트밀을 섭취해주는 것이 좋습니다식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 주며영양분이 풍부해서 건강 관리에도 매우 좋습니다 2. 블루베리블루베리는 우리 몸에 아주 좋은 식품으로이미 익히 많이 알려져있죠그런데 블루베리에는 카테킨이라는 성분도 많이 있는데이 성분은 지방을 분해하는데 한 몫하는 성분입니다.때문에 복부 지방을 감소시키고심장 질환 및 대사증후군의 위험도를 낮춰준다고 합니다.또, 안토시아닌 성분은 지방세포의 생성을 막아주면서혈액 속 지방과 콜레스테롤을 배출하는역할을 해주..