매일매일이 최고다

뭔가 요즘에 서바이벌 프로그램이 너무 많아져서 재미가 없는거 같아요.저는 그나마 재미있는건 너목보 정도 그런데 서바이벌이라기 보다는 퀴즈쇼같은 느낌이라서 더 재미있는거 같아요.예전에 슈스케 같은 건 너무 재미도 없고 나오는 사람들이뭔가 짜고 치는 느낌이 들어서 재미가 없었는데너목보는 그냥 맞추는 재미라도 있어서 그리고 한번씩보는데그런데 이번에 나왔던 박채은양이 너무 노래를 잘불러서 인상깊었는데요. 정말 공..

1. 오트밀뱃살을 없앨때는 밥을 적게 먹어라술을 먹지마라와 같은 말을 정말 많이 듣게 되죠물론 적게 먹는 것은 체중 감량에 많은도움을 주지만! 끼니를 거르는 행동은 좋지않습니다.주로 아침 식사를 많이 거르시는데..아침을 안 먹는 것 보다 오트밀을 섭취해주는 것이 좋습니다식이섬유가 풍부하기 때문에 포만감을 주며영양분이 풍부해서 건강 관리에도 매우 좋습니다2. 블루베리블루베리는 우리 몸에 아주 좋은 식품으로이미 익히 많이 알려져있죠그런데 블루베리에는 카..